考生應在考試前兩周左右攜帶身份證及報名時的有關單據到縣(區、市)自考辦領取準考證和課程考試座位號。

　　同時，考生要了解自己所報考的每一門課程的考試日期、考場所在地，熟悉考試環境，掌握考試須知。因為，在比較熟悉的環境下進行考試，往往有助于啟發答題思路，而在比較陌生的地方進行考試，在剛開始的時候會影響思維的靈活度、廣闊度和深刻度。因此，考生有必要熟悉一下考試環境，了解乘車路線、考場地點及課程考試的座次等。另外，考場規則是考生考試期間的行為規范，應盡早閱讀，并自覺地以考場規則來約束自己的考試行為。

　　另外，考生參加考試時，必須攜帶身份證、準考證、課程考試座位號等“三證”，缺一不可?？忌€要帶齊備足鋼筆、圓珠筆、鉛筆等書寫工具。除個別課程有限制外，還可攜帶不帶程序的計算器進入考場。

　　考生經過較長時間的學習之后，考試前腦力和體力極度疲勞，為了保證臨考前的精力充沛，必須設法創設最佳的應試條件，專家建議考生考前不要“開夜車”，“臨陣擦槍”，“臨時抱佛腳”，要注意飲食衛生，臨考前給大腦補充足夠的營養，要保證充足的睡眠。

　　二、調整心理狀態防止怯場

　　考試作為一種對認知行為的測量方式，必然使應考者產生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業水平的發揮有嚴重影響，所以，在自學考試中經常出現考生怯場甚至暈場的現象。從心理學上講，產生這種現象的原因有兩個：一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒――在大腦皮層相應的區域形成興奮中心――由于神經過程規律的作用，使與知識保持聯系的大腦皮層的相應區域進入抑制狀態――知識回憶不起來――對考試的恐懼加劇……，如此惡性循環。另一種心理、生理相互影響加劇的惡性循環，對考試的恐懼情緒――導致肌肉緊張、神經活動的功能失調、內分泌功能失衡――緊張情緒加劇――生理失調加劇――直到暈場。

　　為此，考生要調整自己的考試心理狀態，預防和克服怯場。

　　首先，要增強自信心。要獲取好成績，一定要有自信心。這如同體育運動員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應該具有良好的競技狀態，以保證自己能夠發揮出最好的水平?？忌谶M入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經全面和系統地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。

　　其次，要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定，要默默或小聲對自己說(不讓他人聽見，不影響他人答題)，這樣，可以通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

　　第三、松弛肌肉，緩和緊張的心理狀態，考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關，學會松弛肌肉是控制焦慮和減輕緊張、避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環。

　　考生若是在考試當中遇到意料之外的突發狀況，一定要先冷靜，一旦出現怯場、緊張、可暫停答題。先閉上眼睛，放松全身心，緩慢恢復心理平衡并保持，也可以進行頭部按摩有關穴位，或做眼保健操，清醒自己的大腦，提高答題效率，達到提高考試成績的目的。

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